过去几周是美国高校的Final Week(期末考试周)，学生们熬夜复习、写论文，忙得热火朝天。但对于在美国读经济学本科的杭州女孩娜娜来说，她不仅需要攻克复杂的宏观、微观经济学，还要跟愈发严重的头痛作斗争。
两年以来，娜娜频繁发生头疼，尤其是压力大、学业重的考试周。眼看着同学们跟打了鸡血似的，为了高绩点奋战，她却头痛得看不进去一个字，焦急万分。
于是，趁着假期回家，家里人再次带着她求医。这次，头痛的真凶终于被找到了，而这个生活习惯，相信大多数人都有。
头痛两年
屡次求医没有结果
娜娜今年23岁，在美国读本科，平时上学课业很多，经常要使用电脑查资料做作业，而到了休息时间，她也有着许多年轻人一样的爱好，喜欢通过刷手机、打游戏来放松自己，每到周末甚至会跟同学一起打游戏到凌晨一两点。
两年之前，娜娜开始频繁头痛，从下巴到后脑勺连着一片，一阵一阵抽痛，一痛起来就是一整天，只有早上睡醒时会觉得好些。
从那之后，头痛便经常袭来，尤其是在期中、期末考试周，大家都整天在图书馆复习、写论文，而娜娜根本无法集中精神。长期以来，不仅学习成绩受影响，本来性格温顺的娜娜也变得越来越烦躁。
两年间，父母带着娜娜四处求诊，做了许多检查，颈椎病、脑血管病变等都被排除，可就是找不到头痛原因，治疗也无从下手。娜娜自己也很纳闷，年纪轻轻的也没有什么基础疾病，怎么会头痛难愈？
这次趁着假期回国，经朋友推荐，娜娜的妈妈特地从海宁带着她来到浙江中医药大学附属第二医院，在骨科、耳鼻喉科、神经内科都进行了全面系统的检查和问诊，终于在神经内科徐彬主任这里找到了答案。
神经内科徐彬主任仔细询问了娜娜的病史和检查资料，还详细了解她的生活习惯，一语道破天机：娜娜得的是紧张性头痛，究其原因就是平时用眼过度、身体疲劳加上长期精神紧张等引起的。
徐彬主任解释说，紧张性头痛是一种原发性头痛，女性发病多于男性，比例为4.7:1，它的发生可以是由于患者精神紧张和肌肉紧张引发，大多跟患者生活状态有关，比如工作学习压力大，长时间情绪低落或焦虑，长期面对电脑工作以及时下最流行的手机低头族都容易患病。
大多患者会伴随有头晕、失眠，甚至有恶性、畏光、畏声、焦虑或抑郁的症状，一般休息后或洗个热水澡就可以缓解，身体劳累后会加重，像娜娜这样就是非常典型的紧张性头痛。
不过，这种头痛通过改变不良的生活习惯就可以有效缓解，只有在必要时可以在医生的指导下用一些解痉止痛的药物，但是，一定要谨遵医嘱服用。徐彬主任告诉娜娜，近段时间一定要注意休息，避免过度劳累和长时间接触电子屏幕，如果觉得累了可以参加一些户外运动来放松心情。
年轻人成低头族
大脑得不到有效的休息
当代，互联网改变了人们的工作和生活方式，智能手机成了人们离不开的工具。从老人到小孩，从白天到黑夜，从手机屏到电脑屏，从电脑屏到电视屏……我们的眼睛被各种屏幕轮番“轰炸”。除了睡觉以外，眼睛几乎无时无刻锁死在电子屏幕上。
过去几周是美国高校的Final Week(期末考试周)，学生们熬夜复习、写论文，忙得热火朝天。但对于在美国读经济学本科的杭州女孩娜娜来说，她不仅需要攻克复杂的宏观、微观经济学，还要跟愈发严重的头痛作斗争。
两年以来，娜娜频繁发生头疼，尤其是压力大、学业重的考试周。眼看着同学们跟打了鸡血似的，为了高绩点奋战，她却头痛得看不进去一个字，焦急万分。
于是，趁着假期回家，家里人再次带着她求医。这次，头痛的真凶终于被找到了，而这个生活习惯，相信大多数人都有。
头痛两年
屡次求医没有结果
娜娜今年23岁，在美国读本科，平时上学课业很多，经常要使用电脑查资料做作业，而到了休息时间，她也有着许多年轻人一样的爱好，喜欢通过刷手机、打游戏来放松自己，每到周末甚至会跟同学一起打游戏到凌晨一两点。
两年之前，娜娜开始频繁头痛，从下巴到后脑勺连着一片，一阵一阵抽痛，一痛起来就是一整天，只有早上睡醒时会觉得好些。
从那之后，头痛便经常袭来，尤其是在期中、期末考试周，大家都整天在图书馆复习、写论文，而娜娜根本无法集中精神。长期以来，不仅学习成绩受影响，本来性格温顺的娜娜也变得越来越烦躁。
两年间，父母带着娜娜四处求诊，做了许多检查，颈椎病、脑血管病变等都被排除，可就是找不到头痛原因，治疗也无从下手。娜娜自己也很纳闷，年纪轻轻的也没有什么基础疾病，怎么会头痛难愈？
这次趁着假期回国，经朋友推荐，娜娜的妈妈特地从海宁带着她来到浙江中医药大学附属第二医院，在骨科、耳鼻喉科、神经内科都进行了全面系统的检查和问诊，终于在神经内科徐彬主任这里找到了答案。
神经内科徐彬主任仔细询问了娜娜的病史和检查资料，还详细了解她的生活习惯，一语道破天机：娜娜得的是紧张性头痛，究其原因就是平时用眼过度、身体疲劳加上长期精神紧张等引起的。
徐彬主任解释说，紧张性头痛是一种原发性头痛，女性发病多于男性，比例为4.7:1，它的发生可以是由于患者精神紧张和肌肉紧张引发，大多跟患者生活状态有关，比如工作学习压力大，长时间情绪低落或焦虑，长期面对电脑工作以及时下最流行的手机低头族都容易患病。
大多患者会伴随有头晕、失眠，甚至有恶性、畏光、畏声、焦虑或抑郁的症状，一般休息后或洗个热水澡就可以缓解，身体劳累后会加重，像娜娜这样就是非常典型的紧张性头痛。
不过，这种头痛通过改变不良的生活习惯就可以有效缓解，只有在必要时可以在医生的指导下用一些解痉止痛的药物，但是，一定要谨遵医嘱服用。徐彬主任告诉娜娜，近段时间一定要注意休息，避免过度劳累和长时间接触电子屏幕，如果觉得累了可以参加一些户外运动来放松心情。
年轻人成低头族
大脑得不到有效的休息
当代，互联网改变了人们的工作和生活方式，智能手机成了人们离不开的工具。从老人到小孩，从白天到黑夜，从手机屏到电脑屏，从电脑屏到电视屏……我们的眼睛被各种屏幕轮番“轰炸”。除了睡觉以外，眼睛几乎无时无刻锁死在电子屏幕上。
